Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1246 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 128,54g.
Frühstück: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Елизавета Хлеб Вафельный, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Mittagessen: Елизавета Хлеб Вафельный, Гречневый Суп. Abendessen: Яблоко Зеленое, Диетическая Творожная Запеканка, Уха из Семги. Snacks/Sonstiges: Bio Max Био-Йогурт Персик, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Enichka1988's Gewichtsverlauf
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