Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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56 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1089 kcal
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Fett: 91,22g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 32,41g.
Frühstück: VCO Kelapa 17, Anchor Butter, Kopi (Instan). Mittagessen: Minyak Kelapa, Sayur Campuran, Ceker, Konyaku Konyaku Blok. Abendessen: Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Santan. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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verdanileoni's Gewichtsverlauf
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