Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
|
126,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
|
2069 kcal
|
Fett: 88,76g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 193,26g.
Frühstück: Dove Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем 5 Злаков. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Слобода Майонез Провансаль 67%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Кефир 2,5%, Большой Папа Пломбир Фисташка, Ашан Хлеб Рижский Особый. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|