Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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98,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1545 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 215,72g.
Frühstück: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Braeburn Apples, Tesco Skimmed Milk, Aldi Wheat Bisks. Mittagessen: Scrambled Egg, Tesco Blueberries, Strawberries. Abendessen: Grated Cheddar Cheese, Grated Cheddar Cheese, Mushroom Risotto. Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Dark Chocolate, Apples, Sponge Cake. mehr...
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3655 kcal
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Bewegung:
Lehre - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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