Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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86,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1967 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 206,22g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Kaufland Maasdamer Light, Hammermühle Haferbrötchen, Ei, K-Classic Hähnchenbrust, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Steinecke Steineckchen. Mittagessen: Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Edeka Karottenscheiben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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neo7000's Gewichtsverlauf
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