Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2012
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107,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 133,10g | Kohlh: 330,07g.
Frühstück: Water (Bottled), Steel Cut Oats, Mmmmmm Smoothies, White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Red Hot Chili Peppers, Turkey Breast Meat, Cooked Asparagus (from Fresh), Celery, Bean Sprouts. Abendessen: Light Mayo, 100% Whole Wheat Bread, Daystarters Cooked Turkey Slices, Turkey Breast Meat, Field Potato with Spring Leek, Mmmmmm Smoothies. Snacks/Sonstiges: Oikos 2% Key Lime Greek Yogart, Mozzarella Cheestrings, Lactose Free Skim Milk, Strawberries, All-Bran Original, LLlllllll Smoothies. mehr...
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3665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ChrisTheCaper's Gewichtsverlauf
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