Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1311 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 94,79g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Ovo, Mamão, Parmalat Zymil. Mittagessen: Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar. Abendessen: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Branco, Elegê Leite Desnatado, Activia Iogurte sem Lactose. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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