Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
|
93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 93,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
|
3454 kcal
|
Fett: 74,07g | Eiw: 325,15g | Kohlh: 366,85g.
Frühstück: Дикси Крабовое Мясо, Яйцо, Ясный Луг Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Молодец Хлебцы-Молодцы, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Мёд. Mittagessen: Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Hardlabz BCAA Blast, FitMax BCAA, Heinz Соус Барбекю, Макдоналдс Вафельный Рожок, Каждый День Оливковое Масло, Ароматы Жизни Масло Льняное, Макфа Гречневые Макароны, Русский Гематоген Гематоген Классический, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Barilla Макароны, Дикси Ананасы Кусочки в Сиропе, RLine Whey Протеин, Куриное Филе, FIT-Rx BCAA 2:1:1, Belvita Печенье Мультизлаковое, Каждый День Творог Обезжиренный. Abendessen: Яйцо (Целое), Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кабачок, Баклажан, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|