Had hibachi shrimp and steak the rice got me last night for birthday all that sodium carbs ...I expected worse weight ...now back to my low carb eating
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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2236 kcal
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Fett: 167,10g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Albertsons Heavy Whipping Cream, Cream (Half & Half), Coffee, Atkins Snack Lemon Bar. Mittagessen: Ken's Steak House Ranch Dressing, Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Provolone Cheese, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Atkins Meal Peanut Fudge Granola Bar, Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Snacks/Sonstiges: Costco Pumpkin Pie, Lily's 40% Chocolate Creamy Milk, Macadamia Nuts. mehr...
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Zunahme von 7,3 kg pro Woche
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buffy salvadore's Gewichtsverlauf
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