Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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2639 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 370,34g.
Frühstück: Tesco 50% Fruit Muesli, Bananas, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tesco 50% Fruit Muesli, Walkers Wotsits (16.5g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Beef & Onion Crisps, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Fruitcake, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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