Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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2635 kcal
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Fett: 104,24g | Eiw: 148,19g | Kohlh: 282,64g.
Mittagessen: Starbucks Wrap de Pavo, Quaker Avena Familiar, Plátano, Gloria Leche Fresca Light UHT, Huevo Duro. Abendessen: Huevo (Entero), Plátano, Jugo de Papaya, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Myprotein Vegan Blend. Snacks/Sonstiges: Pacanas, Chocolate, Croissant, Sánduche de Pollo. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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