Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1292 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Poğaça, Susamlı Simit. Mittagessen: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Beypazarı Maden Suyu. Abendessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kavurma, Makarna. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Hadi kilo ver's Gewichtsverlauf
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