Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2012
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127,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: Coffee, Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Delights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Mittagessen: Unsalted Peanuts, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Tap Water, Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Bananas. mehr...
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4080 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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