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Ну всё не так уж и плохо! Завтра в зал наконец, ураааа!
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70,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1744 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 209,47g.
Frühstück: Мёд, Арахис, Геркулесовая Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Персики, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Abendessen: Брынза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Роллы Филадельфия, Банан, Мандарины. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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greenbum's Gewichtsverlauf
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