Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
|
81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
|
909 kcal
|
Fett: 21,86g | Eiw: 148,28g | Kohlh: 28,10g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Buncis, Kecambah, Brokoli, Kembang Kol, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonyperdanandun's Gewichtsverlauf
|