Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2012
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68,0 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1306 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: Original English Muffins, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Substitute - Southwestern, ready bacon, 2% american cheese kraft. Mittagessen: hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Abendessen: Honeydew Melons, Cheddar Cheese, LA TORT FAC WH WHT TORT F F, Light Sour Cream, Green Peppers, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Banana Bread (with Margarine), Clementines, Pears. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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