Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1639 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 175,17g.
Frühstück: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Aldi Bio Chia Samen, Leinsamen. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Aldi Kräuterquark, Tomaten, Salatgurke, Aldi Tortilla Wraps, Tulip Pulled Turkey. Abendessen: Gazi Halloumi, Dürüm. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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