Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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126,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1052 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 112,86g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Активиа Питьевая Натуральная, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Mittagessen: Ашан Хлеб Рижский Особый, Слобода Майонез Провансаль 67%, Борщ с Курицей. Abendessen: Капучино, Ролл с Лососем. Snacks/Sonstiges: Ризотто с Курицей, Морковью, Луком, Горошком', Икра Свекольная с Черносливом. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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