Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1672 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 262,25g.
Frühstück: Протеиновые Панкейки, Виноград, Сердце Куриное Тушенное, Красные Помидоры, Пшеничная Каша, Сердце Куриное Тушенное, Пшеничная Каша, Красные Помидоры. Mittagessen: Миндаль, Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, ВкусВилл Печенье Шоколадное, Помидоры, Виноград, Сердце Куриное Тушенное, Пшеничная Каша. Abendessen: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Изюм, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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1374 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde und 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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lilichka13's Gewichtsverlauf
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