Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
|
54,5 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
|
1379 kcal
|
Fett: 34,24g | Eiw: 120,79g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Сырники с Изюмом (Творог 5%), Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Котлеты Рыбные из Трески, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Миндаль, Зарёвские Адыгейский Сыр Мягкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окское Яичный Белок, Болгарский Перец, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький 72%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Призма Яблоко Ред Делишес, Каждый День Курага, Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Сырники с Изюмом (Творог 5%), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksa1155's Gewichtsverlauf
|