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Slow and steady wins the race, no cheating, counting every calorie, increased work out times this week.
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96,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1302 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 187,61g.
Frühstück: mustard, Black Forest Deli Ham, grapefruit. Mittagessen: Lean Cuisine Salisbury Steak. Abendessen: wishbone spritzers, asparagus, roma tomato, mushrooms, yam, olive oil. Snacks/Sonstiges: cottage cheese, special k bar, kroger lite yogurt, fish oil. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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