Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1222 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 120,36g | Kohlh: 100,02g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Ovo, Mamão, Parmalat Zymil. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Cenouras, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Activia Iogurte sem Lactose. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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