Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
|
1822 kcal
|
Fett: 48,34g | Eiw: 158,27g | Kohlh: 190,73g.
Frühstück: Яшкино Вафли Шоколадные, Каравай Пита, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, SAN Креатин. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. mehr...
|
|
2416 kcal
|
Bewegung:
бег с пульсом до146 - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|