Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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2172 kcal
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Fett: 110,21g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 217,05g.
Frühstück: AH Ham Kaas Croissant, Nescafé Latte Amaretto, Nescafé Amaretto Latte. Abendessen: AH Kipfiletblokjes, Conimex Wok Paste Lemongrass Coconut Chili, AH Indonesische Wokgroente, Lassie Basmati Rijst, Conimex Wokolie. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Noisette. mehr...
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405 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Alvie1980's Gewichtsverlauf
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