Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1423 kcal
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Fett: 80,48g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Koska Cevizli Helva, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Yumurtalı Ekmek, Elma, Yayla Çorbası, Nohut Yemeği, Kabak Yemeği, Dost Ayran, Tadım Çekirdek. Abendessen: Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Algida Classics Karamel. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Hadi kilo ver's Gewichtsverlauf
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