Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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2693 kcal
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Fett: 91,52g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 364,47g.
Mittagessen: Miel, Avena, Uvas Pasas, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Pacanas, Huevo Duro, Gloria Leche Fresca Light UHT, Quaker Avena Familiar, Plátano. Abendessen: Pan Integral, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Palta. Snacks/Sonstiges: Pacanas, Jugo de Naranja, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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