Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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106,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1066 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 153,09g.
Frühstück: Herbalife Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Malteada. Mittagessen: Repollo, Zanahoria, Calabaza, Bimbo Empanizador Crujiente, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Abendessen: Herbalife Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Malteada. Snacks/Sonstiges: Mission Tortillas de Harina Estilo Casero, Palomitas de Maíz, Marinela Galletas Principe. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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aracelyrdzm19's Gewichtsverlauf
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