Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1643 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 222,47g.
Frühstück: AH Volle Yoghurt, Quaker Havermout (40g), Pink Lady Appels, Banaan, Tijd Voor Ontbijt Walnoten & Jumbo Rozijnen. Mittagessen: AH Rondeel Ei Spread met Bieslook, Meergranenbrood, AH Volle Franse Kwark, Arla Skyr Framboos Cranberry, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Markant Krokante Muesli Rozijn, Hardgekookt Ei, AH Snackradijs. Abendessen: Oldenlander Gemarineerde Speklapjes, Lidl Kipfiletreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Basic Tutti Frutti, Goedland Rode Kool met Appel. Snacks/Sonstiges: Wasa Muesli Crunch Sensation. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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snoezeloes79's Gewichtsverlauf
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