Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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91 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1162 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Freshpak Green Tea, Beetroot Juice. Mittagessen: Greek Salad, Gem Squash, Poultry Gravy (Home Recipe). Abendessen: All Gold Mustard Sauce, Red or Cayenne Pepper, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lucky Star Pilchards in Sauce, Swamp Cabbage (Skunk Cabbage). Snacks/Sonstiges: Apple, Niknaks Spicy Tomato. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
i am really struggling to keep up with diet and exercise.
20 Sep 17 vom Mitglied: pamelazwane
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i am really struggling to keep up with diet and exercise.
20 Sep 17 vom Mitglied: pamelazwane
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Take it one day at a time, plan ahead and if you screw up, let it go and move on - don't dwell on it...
20 Sep 17 vom Mitglied: daedt
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pamelazwane's Gewichtsverlauf
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