Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
|
60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
654 kcal
|
Fett: 40,36g | Eiw: 36,17g | Kohlh: 41,35g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir. Mittagessen: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Abendessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dost Ayran, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Sonstiges: Sütaş Limonlu Yoğurt, Peyman Çiğ İç Fındık, Yeşil Çay. mehr...
|
|
1702 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f.cinar's Gewichtsverlauf
|