Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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113,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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804 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 47,76g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Atkins Cafe Caramel Shake. Mittagessen: Unsalted Butter Stick, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli Cuts. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Frozen), Simply Balanced Swai Fillets, Unsalted Butter Stick. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Triple Chocolate Bar, Aquafina Water (16.9 oz), Bottled Water Unsweetened. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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