Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
|
107,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
|
2431 kcal
|
Fett: 126,52g | Eiw: 144,71g | Kohlh: 187,73g.
Frühstück: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Виноград, Груши, Яблоко Зеленое, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Азбука Вкуса Котлеты из Телятины Паровые, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oleg voron's Gewichtsverlauf
|