Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1537 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Galo Vinagre Balsâmico, Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho Vinagrete, Salada de Folhas, Alhos-Poró, Cebolas, Abobrinha Cozida. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Molho Vinagrete, Walmart Queijo Mussarela, Frango Grelhado, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Morangos, Sadia Mussarela, Frango Grelhado, Pão Francês. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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moletomzao's Gewichtsverlauf
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