Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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72 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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2515 kcal
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Fett: 86,26g | Eiw: 147,12g | Kohlh: 282,10g.
Mittagessen: Tomaten, Costa White Tiger Prawns. Abendessen: Natsu Bulgursalat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Bäcker Görtz Nusszopf, Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g), Sarotti Eszet Schnitten, Honig, Dickmann's Schokokuss. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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