Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1978 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 102,27g | Kohlh: 211,32g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Mittagessen: Твердый Сыр Пармезан, Тилапия, Пшеничная Каша, Салат Овощной. Abendessen: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Суши Шоп Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Рижское Золото Шпроты в Масле, Зеленое Яблоко. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marya krasa's Gewichtsverlauf
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