Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2012
|
109,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 49,81g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: COFFEE WITH MILK, Whole Milk, all bran flakes. Mittagessen: TEA WITH MILK, low gi whole wheat brown bread, EGG. Abendessen: beef curry, Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, provita crispbread, ORANGE. mehr...
|
|
3313 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bumblb007's Gewichtsverlauf
|