Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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2434 kcal
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Fett: 128,71g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 203,08g.
Frühstück: Ремит Колбаски Белые Мюнхенские, Кленовый Сироп, Банан, Миндаль, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Mittagessen: Лимонад, Traveler's Coffee Кесадилья с Цыпленком, Томатный Суп. Abendessen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Tuc Крекер с Сыром, Иней Колбаски Мюнхенские, Царицыно Колбаса Полукопченая, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Nestle Кит Кат Мини, Арбуз, Сыр Российский, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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