Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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55,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1439 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 174,41g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Велком Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Пирожок с Капустой, Каждый День Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Лакомо Цельное Сгущенное Молоко, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Елена Сладкоежкина's Gewichtsverlauf
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