Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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2105 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 198,19g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Stacker 2 100% Whey, Zimt. Mittagessen: Zwiebeln, Bio Blattspinat. Abendessen: Avocado, REWE Röstzwiebeln, Alnatura Sugo Toscano, Arla Finello Light, Edeka Tatar, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Chocolate Chip, Got7 Protein Flips Brazilian Barbecue, Groksi Cotto Al Forno, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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