Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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67 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1307 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: Гречка с Мясом, Зеленый Чай, Помидоры, Шампиньоны. Mittagessen: Ачим Соевый Соус, Помидоры, Prosto Рис Бурый, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Зеленый Чай. Abendessen: Красные Яблоки, Русское Море Кета Слабосоленая, Лама Хлеб Дарницкий Новый. Snacks/Sonstiges: Воздушный Шоколад Темный Пористый. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Korotish's Gewichtsverlauf
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