Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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797 kcal
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Fett: 15,09g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 102,76g.
Frühstück: Кофе, Банан, На Здоровье Молоко 0,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Груша, Миндаль, Power Pro Протеиново-Углеводный Батончик с Мюсли со Вкусом Ванили. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Stepper - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Trainingsmaschine - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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olesia1984's Gewichtsverlauf
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