Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
|
53,8 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
|
1331 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 142,97g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Здравушка Сыр Знатный, Манная Каша* (70Гр./Молоко-Вода 1/1). Mittagessen: Мандарины, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Винегрет без Масла, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Abendessen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Салат (Капуста, Морковь, Огурец, без Сахара), Магнит Минтай Отварной, Зарёвские Адыгейский Сыр Мягкий. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Elizabeth Хлебцы Choco Toast, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Козельский Сырок Глазированный, Бежин Луг Ряженка, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красное Яблоко, Сырники с Изюмом (Творог 5%). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksa1155's Gewichtsverlauf
|