Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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99,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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3216 kcal
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Fett: 117,96g | Eiw: 239,98g | Kohlh: 300,06g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Tomatoes, Egg White, Food Club Large Egg, Quaker Quick Grits, Heinz Reduced Sugar Ketchup. Mittagessen: Wegmans Russet Potatoes. Abendessen: Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Safeway Salsa Fresca, Wegmans Frozen Broccoli Florets, Little Salad Bar Classic Guacamole, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz). Snacks/Sonstiges: Wegmans Clover Honey, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Chiquita Banana, Wegmans Old Fashioned Oats, PEScience Select Protein - Frosted Chocolate Cupcake, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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