Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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2466 kcal
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Fett: 144,86g | Eiw: 129,65g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Weider Glutamine. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Yumurta, Dana Kavurma. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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