Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1122 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 86,96g.
Frühstück: Cafezinho, Ovo Mexido, Suco de Limão. Mittagessen: Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Abendessen: Cafezinho, Nestlé Leite Ninho, Ovo (Inteiro), Skol Cerveja. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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