Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1410 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриные Ножки с Магги в Духовке. Abendessen: Омлет или Яичница, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Яблоко, Нектарин, Данон Мягкий Творог 5%. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natali19761970's Gewichtsverlauf
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