Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
|
60,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
|
1358 kcal
|
Fett: 43,13g | Eiw: 34,17g | Kohlh: 210,06g.
Frühstück: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Salada de Folhas, Camil Grão de Bico, Legumes Refogados, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Torcida Churrasco, Peccin Trento Chocolate, Arroz Doce, Del Valle Suco de Uva. mehr...
|
|
1603 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moletomzao's Gewichtsverlauf
|