Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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107,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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2397 kcal
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Fett: 119,16g | Eiw: 157,51g | Kohlh: 179,33g.
Frühstück: Помидор Запеченный, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Стокманн Салат с Ростбифом, Виктория Салат из Курицы с Ананасом. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Изюм (без Косточек), Морковь, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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