Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1574 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 224,64g.
Frühstück: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. Mittagessen: Макароны с Тушенкой. Abendessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Мёд, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Белый Хлеб. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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shkanat's Gewichtsverlauf
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