Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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816 kcal
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Fett: 19,25g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 83,51g.
Frühstück: Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чай, Зеленый Перец, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Капустный Салат, Рыба Вареная, Фасоль Белая. Abendessen: Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Assemast's Gewichtsverlauf
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